★舌の位置と歯ってどんな関係なの？

　食べ物をかむとき、飲み込むとき、おしゃべりをするときなど、舌は毎日大活躍をしています。しかし私たちは、舌の動きをほとんど意識していません。

　実は舌には、きちんと収まるべき定位置があります。定位置に収まることが出来ずに、下がってしまい、歯並びに悪い影響を与えるかどうかは、「舌の筋肉」」が十分に発達しているかどうかにかかっています。

　では舌の定位置は、本来どこなのかというと、唇を軽く閉じてリラックスします。この時、舌はどこにあるでしょうか？舌全体が上あごの天井にピタッとつき、舌の先は、上の前歯に触れるか、触れたとしても前歯の根元に軽く触れるぐらが、定位置になります。

★舌＆唇の筋トレでよい歯並びに！

　筋力不足で、舌が下がって姿勢が悪くなっている状態を「舌癖」と呼びます。そして、舌癖のある人は「開咬（前歯があいた歯並び）」という不正咬合になりやすいです。

　テレビを見ている時に、口をポカンと開けてしまう、真面目な顔をすると、口元がへの字になってしまう、飲み込む時に、口元にギュッと力を入れないと飲み込めない、などお子様にありがちな筋力不足タイプの舌癖は、簡単な舌や唇の筋トレを続ければ、改善ができることがあります。

　お子様の時の訓練で、よい顎の成長をうながして、将来面倒な矯正治療にならないようにしていきましょう。当院では、このようなお子様に舌や唇の訓練をお勧めしています。

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