「こんにちは。名古屋市緑区の歯医者：たけうち歯科クリニック（ホワイトエッセンス大清水）です。」

　今年も暑い夏がやってきていますね。暑さで夏バテ気味になっていませんか？夏バテにやられている人のなかで、「そういえば口臭がきつくなっているかも？」と感じている方はいませんか。「パパのお口、臭い！」と子供に嫌がられたり、「あなた、夏になると口臭がキツくなるわね。」と、家族に言われることも。

　夏の暑さと口臭には深い関係があります。夏バテで食欲が落ちると、冷たいそうめんやそば、フルーツやゼリーなど、のど越しが良くて、あっさりと食べられるものを好みますよね。そのような食べ物ばかりを食べていると、舌の表面に付着する舌苔が増殖する原因になります。食べ物をよく噛んで、飲む込む前に食材を塊のような形状「食塊（しょっかい）」にして、ゴクンと飲む込むときに、食塊が舌の上を摩擦し、掃除してくれます。しかし、のど越しがよい食べ物だと、食塊がつくられず、舌の掃除が不十分になって、口臭が強くなるのです。また、食欲不振から水分の摂取も不十分になり、夏は汗をたくさんかきます。体内の水分が減ると唾液量も減って、お口の中の乾燥につがりますので、口が臭くなりやすいのです。

★あわせて読んでいただきたい！

舌は健康のバロメーター！　～全身の不調は舌に出る！～・・はこちら＞＞

ダイエットで口臭？　ダイエットすると口臭がきつくなる⁈・・はこちら＞＞

戻る